1.- P: ¿Cuánto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa?
R: Hasta 10 horas.
2. -P: ¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos?
R: Vuelve inactivo al virus y lo mata.
3.- P: ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?
R: La vía aérea no es la más efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia.
4.- P: ¿Cómo puedo evitar contagiarme?
R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.
5.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus?
R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.
6.- P: ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?
R: Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%.
7.- P: ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?
R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos
8.- P: ¿El virus es letal?
R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía
9.- P: ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?
R: Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.
10.- P: ¿El agua de las piletas transmite el virus?
R: No porque contiene químicos y esta clorada
11.- P: ¿Por qué el virus provoca la muerte?
R: Porque genera una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.
12.- P: ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?
R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas
13.- P: ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?
R: Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.
14.- P: ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?
R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Por eso se recomienda extremar la higiene de las manos.
15.- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas?
R: Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.
16.- P: ¿Es útil el cubre bocas?
R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás.
17.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?
R: Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.
18.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C?
R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.
19.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?
R: A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.
20.- P: ¿El virus se mueve?
R: No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.
21.- P: ¿Las mascotas contagian el virus?
R: No.
22.- P: ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?
R: NO.
23.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?
R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.
24.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?
R: No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.
25.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?
R: No sirve de nada.
26.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?
R: SI.
27.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?
R: NO.
28.- P: ¿Que mata al virus?
R: El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, el alcohol.
29.- P: ¿El alcohol común es tan efectivo como el alcohol en gel?
R: SÍ. Se puede utilizar como sustituto al alcoochol en gel una mezcla en donde un 30% del alcohol que contenga una botella se reemplace por agua.
30.- P: ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?
R: No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.
31..- P: ¿Este virus está bajo control?
R: No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.
32.- P: ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5?
R: La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.
33.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune?
R: SI.
34.- P: ¿Medidas debe tomar la gente que trabaja ?
R: Lavarse las manos muchas veces al día y en la medida de lo posible evitar besarse si la otra persona está resfriada.
35.- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre?
R: Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.
36.- P: ¿Se puede comer carne de cerdo?
R: SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.
Desde hace unos días tenía en mente escribir sobre mi experiencia con la terapia, tanto para animar a aquellos que les gustaría pero que no saben “si es para ellos” como para desmitificar algunas cosas que giran en torno a las sesiones con el psicólogo.
Como breve introducción les cuento que empecé hace varios años atrás yendo a una terapeuta de la universidad por algunos meses. Al año siguiente retomé las sesiones de manera particular con mi actual psicóloga por unos 3 años, después de los cuáles me dió el alta. Este año decidí que quería volver a hacerlo y ha sido una etapa muy intensa y productiva.
Pero antes, empecemos con 4 cosas que no va a hacer tu psicólogo:
1- El psicólogo no te conoce y no tiene preconceptos sobre vos y tu entorno: tus amigos y familiares, por buenas intenciones que tengan, van a ayudarte con sus prejuicios y sentimientos bajo el brazo. Así si tenés un problema con tu pareja y le consultás a una amigo qué hacer, éste seguramente te responderá poniendo mucho de lo que él siente por ambos en juego. No digo que esto sea ni malo ni bueno, sólo que no es objetivo.
2- El psicólogo no va a decirte lo que querés escuchar: este es uno de los problemas típicos de los amigos. Si tu ex te dejó por otra va a venir tu mejor amiga a decirte que es un hijo de puta. Probablemente el psicólogo te haga analizar las causas, el estado de la relación, la proyección a futuro que tenía, los esfuerzos de uno y otro para sacarla adelante, el compromiso de cada uno y mil cosas más que quizás te hagan ver que las señales de alerta ya estaban hace mucho tiempo y vos no las quisiste ver.
3- El psicólogo no va a resolver tus problemas: el psicólogo va a escucharte y a repreguntarte sobre ciertas situaciones para guiarte a través del camino de tus sentimientos y pensamientos sobre el mundo que te rodea. Además de eso, te va a ir dando herramientas hechas a tu medida para que poco a poco puedas ir resolviendo tus problemas solo.
4- El psicólogo no actúa como un juez: no va a decirte qué está bien o mal ni va a imponerte o pretender incluirte en determinados parámetros morales. Seas el “loquito” que seas, el psicólogo ve en vos una persona que sufre y que busca un bienestar.
Así mismo el psicólogo no es un ente que todo lo ve y que va a decirte que los demás están enfermos y vos el que salió indemne de todo eso. Así como no va a juzgarte a vos, tampoco podés buscarlo como juez de tu entorno.
5- El psicólogo no te va a hacer acostar en un diván: este es uno de los mitos que han creado las películas. Según el tipo de terapia, podés estar sentado normalmente o acostado en un diván. Así que si no te hace acostar no pienses que tu psico hace un tratamiento anormal.
Ahora sí, las 10 razones para iniciar sesiones de terapia con un psicólogo:
1- Porque buscás un cambio: suena a slogan político pero es una manera de explicar lo que a muchos les pasa. Saben que hay cosas que no son como quisieran pero no tiene idea exactamente cuales son. La terapia podría ayudarte a ir encontrando tanto lo superficial como lo profundo.
2- Porque buscás alguien que vea tus problemas “desde afuera”: y esto remite a la objetividad profesional.
3- Porque da respuestas sobre una base científica: que un amigo café de por medio te aconseje según su experiencia, está a años luz del análisis que puede brindarte un profesional.
4- Porque lo que cuentes va a estar resguardado por el secreto profesional: lo que digas y sientas va a estar bajo una absoluta reserva, algo que todos sabemos no pasa con las amistades ni mucho menos con la familia.
5- Porque el psicólogo no te ve como un “loco”: el terapeuta sabe que tiene frente a sus ojos a un ser humano con miedos, conflictos, debilidades y sentimientos. Y es junto a esa persona con la trabaja para resolver, poco a poco, todas esas situaciones.
Todos escuchamos alguna vez, casi a modo de insulto, que alguien dijera “andá a un psicólogo que te arregle!”. Lo curioso es que en muchos casos después que el psicólogo dejó a alguien “arreglado” no falta el que dice “ese psicólogo te dejó peor que antes!”, cuando en realidad lo que se pone de manifiesto es que son las personas del entorno las que también necesitan terapia.
6- Porque está preparado para trabajar con personas: así como dije arriba que el psicólogo trabaja de una manera científica, también sabe que trata con personas que pueden estar en un momento vulnerable de sus vidas y debe ser cuidadoso en el trato con ellas. En las situaciones de enojo, ansiedad, temor, etc el profesional debe ser capaz de poder contener y traquilizar a su paciente para que pueda objetivar su situación y así poder tomar decisiones.
7- Porque sentís que nadie te comprende: si bien el amor de tu familia, amigos o pareja puede ser fuerte, no siempre pueden estar en condiciones de lograr “ponerse en tus zapatos”. Hay gente a la que la empatía simplemente no le sale.
8- Porque tu vida es más importante que el “qué dirán”: a esta altura del siglo XXI muchas personas sienten que el hacer terapia puede ser mal visto o que podría indicarle a los demás que “no es normal”. Sin embargo, muchas de las personas que podrían cuestionar o comentar por lo bajo sobre alguien que hace terapia, no tienen problemas en decir que recurren a brujas, tarotistas, chamanes, pais, “maestros” y demás chantas de lo espiritual y/o astrológico que están más preocupados en sacarle plata y hacerle falsas promesas a la gente que en lograr que estas personas resuelvan sus verdaderos problemas.
9- Porque es un espacio personal y único: cada sesión el profesional tiene toda la atención puesta en vos y en lo que te pasa.
10- Porque también puede ser divertido: las sesiones no tienen que ser solemnes. ni graves, ni deben utilizarse para expresar sólo dolor.
En mis sesiones semanales siempre puedo hacer gala de mis comentarios más ácidos sabiendo que mi psicóloga se va a reir entendiendo que lo hago aprovechando el contexto de la libertad de la sesión.
Para finalizar, estos 5 consejos para prepararte para tu primera sesión de terapia:
1- Relajáte. Nada de lo que digas o hayas hecho el psicólogo no lo ha visto o al menos leído en un libro.
2- No ocultes cosas por vergüenza.
3- Permanecé sólo con el profesional que te haga sentir cómodo. En este sentido, y para hacer un paralelismo un poco más cotidiano, el psicólogo es como el peluquero. Solo ponés tu cabeza del lado de afuera en las manos de alguien en quien puedas sentirte relajado, confiado, cómodo y con quien puedas establecer una comunicación fluída para que tu cabello quede espléndido. Bien, lo mismo tenés que buscar para el “lado de adentro” de tu cabeza.
4- Poder expresarte con claridad ayuda mucho. No sé cómo hacen los psicólogos para entender a los floggers 😛
5- Disfrutálo. Como dije antes, es un espacio tuyo. Ya sea que quieras reirte, llorar, recordar cosas dolorosas, etc; es un momento para vos y tenés el derecho a disfrutarlo al máximo.
Fumigación por día y por barrio
14/4/2009 – Hoy desde las 7, continúa la fumigación en Cerro Chico y Alto Palermo, y comienza en Villa Los Ángeles, San Marcelo, Ciudad de las Rosas, Parque Tablada, Urca, Ampliación Urca y Colinas del Cerro.
Para tener en cuenta
Con antelación, los vecinos serán advertidos, por dos operadores o por personal de Defensa Civil, de que se pasará a fumigar.
Se deben dejar abiertas las puertas y ventanas de las viviendas, para que el líquido insecticida ingrese al hogar, y guardar en alacenas los alimentos y utensilios de cocina.
Se recomienda no mantener contacto directo con la nube, y que, en el momento de la fumigación, los niños y mascotas estén en el fondo de las viviendas.
Se recomienda tapar las jaulas de aves y también las peceras.
Sin temores: el producto no es tóxico
El producto usado para fumigar es un insecticida de baja toxicidad, llamado cipermetrina, que no es riesgoso para los humanos ni las mascotas de sangre caliente. “Sólo puede provocar irritación de tejidos conjuntivos, como la mucosa, garganta y nariz. Depende de la sensibilidad de la persona y de la cantidad de insecticida”, dijo el ingeniero agrónomo Daniel Igarzábal. Por eso, hay que evitar la nube del insecticida.
En caso de irritación en los ojos o en la nariz, se aconseja lavar la cara con abundante agua fría. Ayer, según la Secretaría de Salud municipal, no se registraron reacciones adversas a la fumigación y no se requirió la participación de las ambulancias del 107.
Las mascotas no contagian. “El Aedes puede picar a las mascotas, pero, según los estudios, éstas no transmiten la enfermedad”, dijo Walter Almirón, del Centro de Investigaciones Entomológicas de Córdoba.
Teléfonos útiles en Córdoba
0800-888-1234: para consultas sobre el dengue.
108: para alertar, en la ciudad de Córdoba, dónde hay posibles criaderos. En el interior, hay que llamar a cada municipio.
Bonus track: mirá este video de la actual ministra de salud de Chaco y esposa del gobernador Capitanich. No tiene que ver con el degue, pero vale la pena ver la clase de dirigente que es. Vía Sergio Carreras.
Fuente: Dossier de prensa de la UNC. Publicado originalmente por La Voz del Interior, 14/04/2009. Sección: Sociedad. Página A12.
Los síntomas del dengue clásico son: fiebre alta repentina, dolor intenso en músculos y articulaciones, decaimiento, dolor de cabeza y detrás de los ojos. Ante la aparición de alguno de estos síntomas, se recomienda la rápida asistencia a un centro de salud.
Cada vez que se detecta un paciente infectado, personal del Ministerio de Salud la Provincia de Córdoba procede a la fumigación de su vivienda y alrededores (en un perímetro de cuatro cuadras).
Tanto para recibir la atención sanitaria apropiada como para la posterior fumigación de la zona en riesgo, es clave la rápida asistencia en un centro de salud.
El dengue sólo se transmite por picadura de mosquito. No se contagia de persona a persona y no hay vacuna para prevenir la infección. Por eso la clave está en eliminar las fuentes de reproducción de mosquitos y larvas.
En las escuelas
La semana próxima en las escuelas provinciales se concretará la jornada “Patio Limpio”. Entre otras actividades, los alumnos recibirán material informativo con recomendaciones sobre prevención del dengue para llevar a su domicilio.
También se aplicarán fumigaciones con piretroides a camiones acoplados enlonados que circulen por las rutas del acceso norte de la provincia. Con ese objetivo, se establecerán barreras sanitarias en Totoral, Cruz del Eje, Deán Funes, San Francisco.
Para mayor información, el ministerio de Salud habilitará la próxima semana la línea telefónica gratuita 0800 – 888 – 1234.
Bonus track: mirá este video de la actual ministra de salud de Chaco y esposa del gobernador Capitanich. No tiene que ver con el degue, pero vale la pena ver la clase de dirigente que es. Vía Sergio Carreras.
1- Eliminar los criaderos de larvas, que proliferan en recipientes que juntan agua.
2- Mantener limpio el patio y el pasto corto.
3- Eliminar todos los objetos que contengan agua o que puedan acumular agua de lluvia.
4- Si se almacena agua en barriles, baldes, bidones u ollas, los recipientes deben estar tapados.
5- Eliminar de los patios las latas, y todos los objetos pequeños (tapas de gaseosas, cáscaras de huevo, bidones, juguetes rotos, botellas descartables, troncos, etcétera) que puedan juntar agua de lluvia.
6- No dejar neumáticos al aire libre. Deben estar bajo techo o rellenos con tierra, arena o grava.
7- Cambiar cada día el agua de los bebederos de animales y limpiar los bordes con una esponja.
8- No mantener plantas en agua, ni portamacetas.
9- Cambiar con frecuencia el agua de las piletas de lona, y no dejarlas con agua si ya están en desuso. Realizar en forma periódica el mantenimiento
de las piletas de material, y limpiar bien los bordes.
10- Drenar y colocar larvicidas en los estanques y fuentes ornamentales.
11- Hacer agujeros de drenaje en las macetas y colocarles arena o piedras.
12- Las plantas cuyas hojas puedan formar depósitos de agua, deben situarse bajo techo y regarse en la tierra.
Bonus track: mirá este video de la actual ministra de salud de Chaco y esposa del gobernador Capitanich. No tiene que ver con el degue, pero vale la pena ver la clase de dirigente que es. Vía Sergio Carreras.
